いつもと同じクオリティと量の練習をしていたのに
レッスンで調子が良い時と（練習してきたものをそのまま出せるか）
レッスンで調子が悪い時（練習でもミスしないところをミスしたり、練習してきたものの半分も出せない）
この違いって、前日の睡眠時間に関係しているような気がします。
今回のレッスンがまさにそれで( ; _ ; )
前日なかなか寝付けなくて睡眠時間４時間でレッスンに行ったのですが
まだ譜読み段階の曲は、譜読みが指からこぼれて行くような感覚と
何度も弾いている曲なのに、高速カデンツのプラッセが間に合わないくて結果指もかちんこちんになって回らない悪循環に陥ってしまいました。
逆に、良い睡眠を取れてレッスンに行った時は
指先に集中力が満ちて、ちゃんと練習通りのことができる感覚があるのです。
♪
覚えたものを脳に刷り込ませるために、絶対に睡眠を削ることはしないと。
昔、とある実業家が言っていたような。。。
もともとの脳が凡の凡なことと
もう一夜漬けできる年齢ではないことも自覚しないとな。
帰りの車の中は、あまりの不出来にショックでいっぱい(>_<)
レッスン前は特に睡眠をしっかりとりましょうね！
と自分に言い聞かせた土曜日でした。
